2005年01月18日

脱出10か条

ひきこもり村。管理人からのお知らせと雑記。さんでひきこもり脱出の十ヶ条を発見

なるほどー
これは、あたし向きかも


一、目標は小さく
一、焦りは禁物
一、自分の得意分野から始めよう
一、相談相手を見つけましょう
一、他人に頼ってもいいのです
一、過去より未来志向
一、失敗してもよいのです
一、身近な資源を活用しよう
一、元気は誰でも持っています
一、希望を捨てずに

東京都ひきこもりサポートネット、ひきこもり脱出の十か条より抜粋して引用
■目標は小さく
目標は小さくって大事だな
家ばっかりに居ると、「あたしなんもできんもん」って思うくせに「あたしは何でもできる」って思っちゃったりするもん
小さい目標なら達成されやすいし、達成される=自信になるから

■焦りは禁物
そうなんだよね
これはわかってるんやけど・・・

■自分の得意分野から始めよう
うーん
得意分野はわからないな
でも、自分ができそうなことから手を付けてる
それでいいかな

■相談相手を見つけましょう
相談したくないならどうすればいいんだろう
でも、気が向いたら人に話してるからいいかな

■他人に頼ってもいいのです
頼っちゃいけないっていうのは、頼らなくていい部分まで頼る事がいけないんだよね
でも、それを見極めるのは難しいな

■過去より未来志向
ドーンってなってる時は、それを言われる事が辛いな
でも、そうなりたいとは常に思ってるよ
未来を考えるのはまだ怖いから、今日の午後とか、明日とかそれ位の未来は考えるようにしてるな
「過去を考えない」って意識すると考えちゃうから、超近い未来を考えるようにしてると、少しは過去に囚われない気がする

■失敗してもよいのです
失敗する=ダメって考えちゃう
失敗したからって、ダメではないんだ
必ずしもそうではないけど、失敗が肥やしになる事もある

■身近な資源を活用しよう
そうだね
やっぱり、自分一人では考えが偏っちゃうもん
偏ってる事にも気付きにくいし

■元気は誰でも持っています
そっかぁ
元気の素を活かしきれないんか

■希望を捨てずに
いつかは、元気になるって思ってる時は楽しいな

実践してみよう!!
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posted by まぁこ at 12:40| Comment(3) | TrackBack(1) | おもふ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
へへへ トラックバック貰いました☆
Posted by tlgltd at 2005年01月21日 22:34
へへへ トラックバック貰いました☆
Posted by tlgltd at 2005年01月21日 22:34
こちらこそトラックバックありがとうございました
紹介してもらっちゃったっ
Posted by まぁこ at 2005年01月21日 23:54
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Excerpt: 前向けなくても、前向こうという気持ちはわすれたくないよさんからのトラックバックです。 東京都ひきこもりサポートネット、ひきこもり脱出の十か条よりだそうです でも 引きこもり以外にも使え..
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Tracked: 2005-01-21 22:17
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